日常警惕：臥室裡7個地方最髒

　臥室空間狹小，有害物質的濃度相對較高，而且人們在臥室不停地呼吸吐納，毫無防備，臥室環境直接影響身體健康。當下正值春夏交替，是清潔臥室的好時機。專家總結出臥室中7個最髒的角落，教您打一場臥室保“衛”戰。

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1、床墊
　　看似不起眼的床墊，其實是細菌的“樂土”。英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。參與調查的44.69%的人稱，從沒想過床墊中會藏有細菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。

2、枕芯
　　很多人一躺​​在床上過敏症狀就加重，那是因為枕頭里藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裡塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。

3、空調
　　據調查結果顯示，88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。


4、地毯
　　地毯不易打掃，時間長了，細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營扎寨”，容易引發真菌感染以及呼吸系統疾病。
　　
5、毛絨玩具
　　很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊，而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

6、綠植
　　不少人會在臥室中擺放一兩盆綠植以淨化空氣。殊不知，花盆濕潤的泥土中可能隱藏大量黴菌。研究顯示，平均每個人每天能接觸到100種黴菌，而黴菌也是引發過敏症狀的罪魁禍首之一。黴菌的孢子會飄散在空氣中，從而導致對黴菌過敏的人出現哮喘、濕疹、皮疹等症狀。

7、家具
　　據一組數據顯示，全球近半數人處於室內空氣污染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。其中，裝修材料污染是一個重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質仍然存在。據檢測發現，72.2%的兒童房甲醛超標1∼8倍。

[b]定期打掃能除八成灰塵[/b]
　　研究表明，定期打掃可清除室內80%的灰塵。三位專家從不同方面提醒，打掃臥室最好做到幾下幾點。
　　
1、保持室內乾燥
　　專家表示，塵蟎喜歡生活在溫度20∼30℃、濕度60∼80%的環境中，如果我們盡量保持室內空氣乾燥，臥室中塵蟎的數量會大大減少。張龍明提醒，臥室濕度盡量保持在40%∼60%，可勤開窗通風或使用除濕器、空調抽濕功能來降低臥室的濕度。

2、每兩週燙洗床單、被罩
　　“定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅蟎蟲的好辦法。”專家建議，最好每兩週左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。
　　
3、兩三個月洗次枕芯
　　專家表示，需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵蟎，必須2∼3個月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍。

4、睡前擦下地板
　　專家建議，臥室內盡量別鋪地毯，最好選擇易於清潔的木地板或地磚。如果臥室中鋪了地毯，最好保證每週吸塵2∼3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣濕度。

5、半個月曬次床墊
　　專家建議，床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵蟎的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來清洗。專家表示，對塵蟎嚴重過敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵蟎。

6、清潔空調散熱片
　　專家提醒，空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。
　　
7、進門更衣換鞋
　　專家指出，進家門時先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內，是減少室內空氣污染的好習慣。
　　
此外，專家提醒，要經常用濕抹布擦拭床頭櫃等家具;最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到臥室之外。