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2014-6-9 17:08 Jaybobo
暑最好別吃冰 小心熱衰竭甚至中暑

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炎炎夏日走在戶外沒幾分鐘就汗如雨下,想吃冰消消暑?注意了! 中醫師提醒,常常吃冰品不但讓女性經期不順或經痛,過敏的人還會誘發過敏鼻炎;腸胃不好者更是容易受影響,建議盡量以溫水來代替。其實,熱衰竭跟中暑是不同的,一般人常會以為是同一樁事,但兩者症狀是有相當大差異,在消除症狀的處理上,也有部分差異,香港紅十字會特地針對香港炎熱天氣,製作影片教大家如何處理中暑與熱衰竭,相當實用。

炎夏大家都靠冰品消暑,以中醫的觀點來看,吃入溫度和體溫相去甚遠的冰冷食物,會耗掉許多陽氣來提升這些食物的溫度,除了耗氣,冷食還可能產生氣血運行受阻或不順暢的各種病變,常吃冰會越吃越渴,若飲水量不夠,反而可能造成熱衰竭。

夏天除了要少吃冰以保健身體外,注意中暑與熱衰竭也相當重要;熱衰竭是指人體在高溫的環境中工作或運動,為了散熱而排出大量的汗水後,如水分補充不足,造成身體虛脫的現象,若熱衰竭處理不當,會惡化為中暑。

熱衰竭的人會出現疲倦、軟弱、面色蒼白、皮膚濕冷、出汗的症狀,中暑則是會出現皮膚潮紅、乾燥而無汗、體溫非常高、脈搏短促而強等,兩者症狀並不相同。

香港紅十字會製作了一支當發生熱衰竭或中暑狀況時的處理方法,熱衰竭者必須讓他到至陰涼處休息、以冷水擦拭頭臉及身體,若病患意識清醒,就為他補充水分與電解質飲品,若意識不清或有嘔吐現象則不宜給水,如果患者有出現身體顫抖情形,要為他進行保暖動作。

至於對於中暑患者的急救,除了與熱衰竭的處理相同外,還可以為患者進行噴水、放冰袋於腋下與腹股溝間進行散熱,情況許可也可將患者浸於冷水中降溫,並誰注意他的呼吸道是否順暢,儘快送醫處理。

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