常手麻？小心4種疾病來襲！！！

手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀。常見拇、食、中指的麻木疼痛，常伴有夜間麻醒，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手部動作。經常手麻怎麼回事？如何緩解手麻症狀？ 經常手麻小心4種病！

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1、頸椎病。 這是引起手指發麻的最常見疾病。由於長期久坐不願活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了手指發麻。 除了 ​​末梢神經感覺異常以外，還伴隨其他症狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。通過拍攝頸椎正側位X光片有助於確診此類疾病。

2、一過性腦缺血（小中風）。 這也是手指發麻的常見原因，尤其是一側肢體發麻時要考慮這個病。一般起病突然，持續時間較短，常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等其他症狀。一過性腦缺血的原因和發病機制多為腦動脈壁微栓子脫落、腦動脈狹窄的基礎上出現血壓下降，以及腦血管痙攣等。 如果出現上述症狀，應及時到醫院就診，全面篩查腦血管病的危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，並給予積極的預防和治療。

3、糖尿病。 雙側對稱性出現手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。流行病學顯示，我國居民的糖尿病患病率已達9、7%，總量接近1個億。很多醣尿病患者的血糖得不到有效控制，多種並發症在病程的早期階段即已出現。 因此患了糖尿病後，一定要進行正規合理的治療，把血糖控製到正常範圍，並註意補充多種維生素，還應配合應用改善血液循環的藥物，手指麻木感便會消除。

4、末梢神經炎。 手指發麻伴疼痛和無力，雙側對稱出現，提示可能患有末梢神經炎，可由多種原因引起。致病原因不同，其臨床表現也略有不同。 如為中毒所致，其疼痛較為劇烈；如為營養代謝障礙所致，其無力和麻木較為明顯。一般病情進展較慢，恢復也較為困難。 經常手麻怎麼辦？

[b]4招緩解 [/b]

1、按摩胸部，強心固本 用一手拇指沿膻中穴（位於胸骨中線上，兩乳頭連線的中點，平第4肋間隙處），四指沿天池穴（位於胸部乳頭外側1寸，前正中線旁開5寸，第4肋間隙凹陷處）、神封穴（在胸部正中線旁2寸，第4肋間隙凹陷處）按摩。 另一隻手從頸部天突穴（位於頸部前正中線上，胸骨上窩正中處）向下至胸底鳩尾穴（位於臍上7寸，劍突下半寸處）上下按摩，共計100次。

2、按摩頸部，活血化瘀 以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴（位於頸部前正中線上，喉結上方，舌上緣凹陷處）、人迎穴（位於頸部喉結旁開1.5寸處）和其下端的天突穴各100次。 再以左右手分別有節奏地按搓頸後的天柱穴（位於頸部斜方肌處緣之後發凹陷中，約當後髮髻正中旁開1.3寸）和啞門穴（位於頸部後正中線上，第1、2頸椎棘之間的凹陷處）各64次，按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

3、梳洗手臂，理經祛邪 用右手掐捏左腋窩極泉穴（位於腋窩頂點，腋動脈搏動處），爾後再從上而下，由下而上梳洗手臂內外側。 再按合谷穴（將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處）和勞宮穴（位於手掌心，第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指）各64次，最好再以同法換手按摩。

4、伸長頸部，疏筋解痙 雙手提至腰部，吸氣，然後慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。