好勁的舞功呀! ^^ wow

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以體重68公斤為例，運動一小時計，舞池跳hip hop, belly dance等舞 消耗約300卡路里熱量。而Break dance運動量較大，比走步機及騎馬的350卡路里還要多，估計大既消耗400-500卡路里熱量，而跳繩則是400-660卡路里熱量，視快慢而定。